O QUE É O TREINO PERSONALIZADO?
É um processo de aplicação e execução de testes e exercicios, realizados de forma sistemática e individualizada.
Baseados em paramêtros morfológicos, biológicos e psicológicos, bem como na condição fisica e objectivos do cliente.
QUAIS OS TIPOS DE ACOMPANHAMENTO?
- Individualizado
-Duo
-Grupos reduzidos
QUAIS AS VANTAGENS DO TREINO PERSONALIZADO?
-Atendimento e acompanhamento individualizado.
-Atenção e supervisão, exclusivos e permanentes.
-Aumentar a eficácia dos programas de treino.
-Possibilidade de variar actividades e modalidades.
-Comodidade na escolha de horários e locais.
-Mais motivação e privacidade.
A QUEM SE DESTINA O TREINO PERSONALIZADO?
A todos os que queiram ou precisem, de exercicio para melhorar o seu quadro de saúde, aumentar a eficácia dos seus esforços, atendimento , orientação e atenção exclusivos.
