sexta-feira, dezembro 21, 2007

RUI CARVALHO CAMPEÃO IBÉRICO

Rui Carvalho consagrou-se Campeão Ibérico de profissionais em Thay-Kick na categoria de 67 kg, ao derrotar o Espanhol Aitor Zafrilla por ko técnico no 2º assalto. O combate decorreu no passado dia 30 de Novembro no Coliseu dos Recreios em Lisboa durante o evento "Kickboxingcup". Infelizmente para o Espanhol foi um combate com pouca história apesar do grande nivél com que ambos os atletas se apresentaram, pois o adversário de Rui Carvalho não aguentou a pressão imposta pelo guerreiro português, eram constantes as sequências de golpes de punhos finalizadas com joelhadas ao tronco ou com os fortíssimos low-kicks, que deram origem à incapacidade física por parte do Espanhol para continuar na luta pelo titulo.
Tendo desta feita Rui Carvalho conseguido mais uma espectacular vitória, e consequentemente mais um titulo a enriquecer o seu palmarés.
É para mim um enorme privilégio, trabalhar com um atleta como Rui Carvalho, vamos reiniciar trabalhos de preparação física no inicio de Janeiro, pois para 2008 o Rui vai ter um longo e árduo ano, estão previstos 3 combates no primeiro semestre, um deles o titulo da Europa.


Parabéns Campeão!!!

DIETA RICA EM CÁLCIO PODE PREVENIR OSTEOPOROSE NAS MULHERES

A puberdade é caracterizada, não só pelas constantes mudanças hormonais mas também pela diferenciação do perfil esquelético dos dois sexos e com o acelerado processo de mineralização óssea. Tendo esse facto como base, a Universidade de São Paulo (UNIFESP) efectuou um estudo, onde foram avaliados 115 adolescentes com idades compreendidas entre os 10 e os 15 anos. Todos os avaliados foram submetidos a testes de antropometria na DEXA e a dietas enriquecidas com cálcio, cinco dias por semana. De acordo com o estudo efectuado, os jovens foram separados em dois grupos, o "Grupo de Intervenção" e o "Grupo de Controle", o chamado grupo de controle foi sujeito uma dieta sem cálcio extra, como resultado não foram verificadas alterações antropométricas após seis meses.Tendo em conta que o aporte de cálcio especificamente no sexo feminino é menor, foi constatado que uma dieta enriquecida em cálcio, nas proporções estudadas (354,4 mg/1000kcal), pode prevenir a ocorrençia de osteoporose devido à optimização do aporte do cálcio entre mulheres.
"Saúde em Movimento (UNIFESP)"