Vantagens e riscos do exercício físico no diabético.
O diabético deve ter uma actividade física regular, algumas das vantagens e riscos que essa prática pode comportar são:
Vantagens:
-Facilita a redução de peso.
-Mais sensibilidade periférica aos efeitos da insulina.
-Menor necessidade de insulina.
-Melhor controle metabólico da diabetes de tipo 2, sobretudo na fase inicial.
-Melhoria do perfil lipidico.
-Maior controle da hipertensão arterial coexistente.
Riscos:
-Hipoglicémia.
-Descompensação metabólica.
-Agravamento da retinopatia diabética.
-Complicações relacionadas com o pé diabético.
As vantagens de manter uma actividade regular está comprovada.
Antes de iniciar qualquer prática física consulte primeiro o seu médico e um personal trainer certificado para saber o que realizar em termos de exercício físico. Se é diabético, procure treinar acompanhado e supervisionado por um profissional.
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